サラリーマンパパの欲しいもんリスト！

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昨日に引き続き、ちょっとトレーニング？！

多摩川歩きです。　これから遠出しない休みの日課にするか？（笑）




昨日は、上流方面に行ったので、今日は反対側の下流へ。

関戸橋まで歩いて戻ってこようかなぁ～っと。




日曜なのでか、結構な人がいます。自転車もかなり居るので、

土手の道ではなく、今日は、河川敷のオフロードコースへ　(*^_^*)

昨日は、オンロードコースだったのでちょうどいいかなぁ？




夏草が結構伸びてきて、歩きにくい場所も多数(T_T)

ところどころ、土手の上まで登って回避しなくてはなりません。

少し面倒です。

また、今日は、昨日と比べて、暑い(T_T)




京王線の鉄橋。

タイミングよく電車は来ませんでした(^^;)




関戸橋をわたって、対岸へ出ます。

ここから折り返し。

昨日同様にのろのろてくてくなので、そんなには疲れません(^_^)v

今日もたくさんの人に抜かれていきました(^_^;)






戻りのコースもオフロードコースで(*^_^*)

だいぶ日が照ってきて暑くなってきました．．．

これはちょっときついなぁ～。




最後は、川沿いのコースで。　水辺は少し涼しいです。




四谷橋をわたって、いつものコンビニでゴール！

昨日よりは距離短いかなぁ～って思いました。


無事歩けたということで個人的には満足です。


で、試したかったというのは、

先日、ぽちった　ORの帽子

上の写真にある、ソンブリレットサンハット！

同じORのシアトルソンブレロを持っているのですが、

この時期だとちょっと暑いので、ベンチレーションのついているやつを

ナチュラムでポチっと。

奥様からは、また、同じようなの買って．．．と冷ややかな視線が．．．


肌に密着する部分は汗ばみますが、頭は涼しかったです。

というか、ムレなかったです。　汗の出方が前のとは全然ちがい

すくないので快適です。

この帽子、ちょっとオススメかも！


それと、昨日からの改造ポイント！



チェストらへんにつけてた、GPSロガーとiphone（DIY GPSで使用中）、

ブラブラしててあっちこっちぶつかるのでちょっとウザイ！！

そこで、





ゴムバンドにマジックテープつけて、固定できるようにしました。

これ、しっかり止まっていい感じです。

使いたいときにはビリってはがせばすぐ見えるし！


あとは、歩いていて思ったのですが、背中のフレームが微妙にフィットしてなくて

ザックが少し背負いにくい。

ウエストベルトを腰位置にすると背中とザックのあいだにすき間ができるので

いまいち安定しないんです。

かえってから、フレームを引っ張り出して曲げなおしたらわりといい感じになりました。

でもまだちょっと違和感があるのでさらに調整が必要かなぁ？

また少し歩いてみたらやってみようっと！

ちなみに、きょうのウエイトは約9kgでした。　重～　(T_T)


次の土日は天気どうですかねっ(*^_^*)


＜以下、参考　（GPS LOG）＞


より大きな地図で 多摩川散歩（下流へ） を表示


開始日時 2011/07/03 06:10:35
終了日時 2011/07/03 07:39:26
水平距離 4.80km
沿面距離 4.80km
経過時間 1時間28分51秒
移動時間 1時間24分28秒
全体平均速度 3.2km/h
移動平均速度 3.4km/h
最高速度 4.9km/h
昇降量合計 77m
総上昇量 38m
総下降量 39m
最高高度 75m
最低高度 44m

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　以上です！